抑郁症的躯体症状是由于各种原因引发的，这些症状对身心健康构成了极大威胁，严重影响了生活质量。以下将介绍一些抑郁症常见的躯体症状：

睡眠障碍是抑郁症患者常见的问题，表现为早醒，有可能比正常起床时间提前2-3小时，并且很难再次入睡。患者可能会经历失眠、多梦以及睡眠质量差，导致不能获得足够的休息。同时，部分患者在抑郁发作期间可能出现头晕、头痛、心悸、气短等症状，也可能出现皮肤感觉异常，如麻木等。

抑郁症还可能导致自主神经功能障碍症状，表现为内脏系统的紊乱，如胃肠系统、泌尿系统出现问题。患者可能出现胃肠道不适，腹胀、便秘或尿频、尿急等症状。

另外，抑郁症还可能导致饮食障碍和能量下降。患者可能出现食欲减退或过度进食的问题，导致体重波动，能量水平下降，影响日常活动。

针对这些躯体症状，专业心理咨询和心理治疗是有效的治疗方法之一。在安静的环境中冷静下来，面对导致抑郁的问题，并通过写下最近的个人情况和各种经历，有助于面对现实和痛苦，并逐渐找出最困扰的问题。

此外，患者应积极与他人沟通，并参与一些社会活动，以增加快乐和希望。这些措施有助于提高患者的心理状态和生活质量。希望这些信息能对您有所帮助。