运动性胸肋痛，通常被称为岔气，是指在运动中，特别是跑步时，出现的胸肋部疼痛。它还常见于举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物时，过度或不当用力时发生。岔气通常在右下肋部发生，并且在运动停止后会自然消失。那么，当出现岔气时应该怎么处理呢？接下来我们将为您解答这个问题。

应对岔气的方法：

1. 调整呼吸

可以通过调整呼吸来缓解岔气。您可以自己进行调整，将呼吸节奏与运动的节奏协调一致，例如在每两步之间进行一次呼气和吸气，直到症状缓解或消失为止。此外，在康复之前要注意充足的休息，并避免进行重体力劳动。

2. 按摩疗法

按摩可以缓解岔气的症状。可以对疼痛的部位进行点压按摩。可以先保持仰卧姿势，然后在医生的指导下按压天宗穴、云门穴、章门穴等穴位，以缓解岔气的情况。另外，在按摩之前，可以适当涂抹冬青膏，这样可以有效预防肌肤损伤，从而缓解岔气的症状。

3. 药物治疗

常用的药物包括布洛芬、双氯芬酸钠等。这些药物具有抗炎和止痛的作用，可以缓解胸部疼痛。对于腰部岔气的患者，可以口服一些具有活血化瘀作用的中药来缓解症状，例如跌打丸、三七片等药物，它们可以起到止痛和活血的作用，从而有效缓解岔气的情况。

4. 使用弹性胸带固定

对于伴有肋骨骨折且骨折端未移位的患者，可以使用弹性胸带来固定胸部。这样可以防止骨折端的移位，减轻咳嗽或运动时带来的疼痛，并促进骨折的愈合。

以上是关于如何应对岔气的介绍。希望这些内容对您有所帮助。