痔疮发作是一种疼痛和不适的症状，通常会在几天到几周内自愈。但是，如果症状严重或持续时间较长，可能需要采取一些治疗措施来缓解症状。

在等待自愈期间，建议采取以下措施：

1.保持便秘：定期排便可以减轻肛门周围的肿胀和疼痛。

2.保持清洁：每天用温水清洗外阴区域，并使用柔软的棉签轻轻擦拭肛门周围。

3.避免坐太久：尽量避免长时间坐着，可以尝试站立或走动。

4.饮食调整：饮食应该清淡易消化，多吃蔬菜水果和粗粮等富含纤维素的食物。

5.药物治疗：医生可能会开具一些止痛药、抗炎药等药物来缓解症状。

请注意，如果痔疮发作已经持续了较长时间或者症状严重，建议及时就医。同时，在家中自我护理也是非常重要的，如果情况严重或无法自我处理，请及时就医。