陈皮具有一定的辅助祛湿作用，但需注意使用适量，切勿过度。

陈皮是一种中药，味道苦辛，性质温和，对于调理气机、健脾消食具有功效，同时还能燥湿化痰。它适用于治疗脘腹胀满、食欲不振、呕吐泻泄、以及咳嗽痰多等症状。对于身体湿气较重的人来说，可以采用陈皮泡脚的方式，通过促进发汗，帮助排出体内的一部分湿气。此外，陈皮还可以与茯苓、薏米、芡实等具有健脾利湿作用的药物联合使用，以增强祛湿效果。

强烈建议在医生的指导下使用陈皮，特别是在湿气问题较为严重的情况下，可以通过锻炼身体的方式来改善湿气症状。