早晨起床后感到四肢无力，可能是因为长时间保持同一姿势、缺乏足够睡眠或睡眠质量差、缺乏运动等原因。针对不同的病因，我们可以采取相应的治疗方法。

1、长时间保持同一姿势

如果长时间保持同一姿势，例如在睡觉时一直躺在同一侧，可能会导致血液循环不畅，进而引起四肢无力。为了缓解这种症状，建议在入睡时选择适当的姿势。

2、睡眠不足或睡眠质量差

睡眠不足或睡眠质量差可能会导致身体疲劳和四肢无力感。在睡觉前喝一杯热牛奶可以促进入睡，同时选择一个安静的环境来休息。

3、缺乏运动

长期缺乏运动可能导致肌肉无力和四肢无力感。平时要适度锻炼，促进血液循环，增强身体的抵抗力。

除了上述原因外，四肢无力还可能与营养不良、多发性硬化、心肌梗塞等疾病有关。建议患者平时多摄入富含蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋等。如果早晨起床后四肢无力的情况经常发生，或者伴随头痛、恶心、呕吐等其他症状，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。