孕妇可以安全地享用柚子，因为柚子富含多种营养，包括糖类、蛋白质、有机酸、维生素A、B、C、P，以及钙、磷、钠和镁等矿物质，对孕期的食疗效益很高。最佳的时间是在餐前食用柚子，这不仅有助于保留柚子的营养价值，还对孕妇的健康有益。不过，不建议过量摄取，每天建议食用200克即可。

孕妇食用柚子的好处包括：

1. 柚子富含天然水果纤维和维生素C，有助于保持皮肤健康，具有养颜美容的作用。

2. 柚子有助于促进消化和缓解孕期便秘问题。

3. 柚子对治疗感冒和缓解喉咙疼痛有效，特别是在干燥的秋冬季节，还可以缓解口腔溃疡和牙龈问题。

4. 鲜柚肉中的成分类似胰岛素，对于糖尿病患者是理想的食品选择，包括患有糖尿病的孕妇。

需要注意的是：

1. 脾虚的人不宜过量食用柚子，因为柚子属于寒性水果，可能加重身体不适。

2. 避免过量食用柚子，因为大量摄入可能对肝脏产生负担，引发不良反应，包括头晕、恶心、心动过速、心悸和血压降低。

3. 不要将柚子与海鲜一同食用，因为两者的化学反应可能产生有毒物质，对身体有害。