睡眠中突然抽搐惊醒的原因有多种可能，分为生理性和病理性因素。生理性因素可能是运动过量或精神压力大，而病理性因素则包括高热惊厥和低钙血症等。具体原因如下：

一、生理性因素

1. 运动过量：过度运动或过度劳累会导致肌肉积累大量乳酸，刺激肌肉，从而在睡眠中出现间断抽搐的现象。

2. 精神压力大：长时间处于紧张、焦虑、恐惧等状态，会使身体绷紧，可能在睡眠时导致抽搐。

二、病理性因素

1. 高热惊厥：常见于儿童，在感染性疾病引起的体温升高后，由于神经系统尚未完全发育，可能出现惊厥，导致在睡眠时发生抽搐。

2. 低钙血症：甲减、维生素D不足、肾脏疾病等可能导致血清钙离子不足，患者可能出现神经肌肉痉挛，还可能出现感觉异常，如口舌、手脚麻木、疼痛等症状。

通常情况下，睡觉时突然抽搐一下多是由于生理性原因引起的，一般不会造成严重后果。然而，如果抽搐持续时间较长、频繁发作，并伴随其他症状，则需要警惕是否有潜在疾病存在。及时就医和确诊对于处理这种情况至关重要。