林云华
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怀玉需要补充哪些营养？
发布时间：2023-09-10
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医生您好，孕期营养不良是正常现象吗？我听我的朋友说，他们似乎也会这样做，但我还是不太放心，害怕不好的影响，所以我来这里问怀玉需要补充什么营养。希望能得到医生的回答。
你好，很高兴为你解答。在妊娠早期，有些人因为早孕反应严重，不能正常进食，导致体重下降。短期营养不良一般三个月后可以缓解。如果反应轻微，就要注意营养了。可以喝一杯牛奶，每天吃一个鸡蛋，多吃含糖量低的水果，适当吃蛋白质含量高的肉类。孕中期要多吃富含钙的食物，补充钙片。
您好，在怀孕期间，由于胎儿生长发育的需要，女性通常需要注意补充富含蛋白质和维生素的食物。怀孕期间尽量避免偏食、挑食，以免营养不良。平时可以多吃鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等。促进你的身体发育。补钙也要注意。多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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