戴隐形眼镜的人，如果感到眼睛干涩，可以尝试以下方法：

1. 更换清洁的隐形眼镜：每次更换隐形眼镜时，都要用清水或生理盐水冲洗一下，并使用干净的手套和指套进行处理。

2. 保持眼部湿润：可以使用温水湿敷或滴上适量的人工泪液，这些都有助于保持眼部湿润。

3. 避免过度疲劳：长时间看电子屏幕、玩手机等活动容易导致眼睛疲劳，建议适当休息。

4. 饮食调节：多吃富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿等，也可以多喝水。

5. 避免刺激性物质：如烟草、酒精等刺激性物质会刺激眼睛，导致干涩感。尽量避免吸烟和饮酒。

如果上述方法无效，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。