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国红
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知识库 来月经做仰卧起坐会怎样
来月经做仰卧起坐会怎样
发布时间:2023-10-25
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通常情况下,进行仰卧起坐运动时,如果处于月经期会导致一些不适,如月经量增多、腹痛和可能引起子宫内膜异位症等。因此,在月经期间不适合进行仰卧起坐,而应该多休息,等到月经干净后再开始锻炼。下面是具体分析:

1. 月经量增多

在进行仰卧起坐时,腹肌会受到牵拉,增加盆腔的压力,进而加重盆腔充血症状,导致月经量增多或经血不畅。

2. 腹痛

仰卧起坐会刺激子宫收缩加速,导致腹部不适或加剧月经期腹痛症状。

3. 引起子宫内膜异位症

仰卧起坐会增加腹部压力,挤压子宫,容易导致月经血在压力的作用下逆流进入盆腔,导致子宫内膜的间质或腺体在输卵管、卵巢等处着床,引发子宫内膜异位症。

此外,严重情况下还可能导致不孕。因此,在月经期间建议避免仰卧起坐,应该尽量休息,待月经结束后再开始运动。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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