首先，避免在短时间内摄入大量咖啡因以提神，这相当于过度刺激，可能会给心脏带来不必要的负担，甚至导致心脏问题。

其次，避免在饮酒后立即喝咖啡，因为这会加速脱水，可能导致高血压问题。

第三，选择淡一些的咖啡，避免过于浓郁的品种，因为浓咖啡可能引发焦躁情绪，同时降低判断和理解能力。

第四，不要长期过度依赖咖啡因，因为它具有上瘾性，持续过量摄入会对心理产生不良影响。

第五，男性在考虑生育时最好限制咖啡摄入，因为咖啡因对精子有潜在的负面影响。偶尔少量摄入是可以接受的，但过度应当避免。

第六，不要在空腹时饮用咖啡，因为这可能对胃肠道造成过度刺激，特别是对于那些胃肠健康有问题的人来说。添加适量奶精可以有助于保护胃肠。