炎热的天气让人感到不适，面对这样的气候，我们该如何应对呢？要寻找最有效的消暑清热方法，或许可以试试喝养生汤。下面，为大家推荐夏季七款养生汤，功效各有不同，让我们一起看看哪一款适合你。

1. 润肺养颜——银耳百合汤

银耳百合汤清甜滑爽，具有滋阴、润肺、养颜、暖胃、健脾胃、止咳化痰等功效。长期饮用银耳百合汤，可以调理肺、脾、肾三脏功能。

2. 清热解暑减肥瘦身——冬瓜海带汤

冬瓜海带汤集减肥瘦身双重功效于一身。海带能增钙降钠，有利于胆固醇排泄；而冬瓜则能清热解暑。两者搭配在一起做成清淡的冬瓜海带汤，不仅营养丰富，还能消暑解渴。

3. 清热润燥生津解毒——鱼头豆腐汤

豆腐富含蛋白质和钙，具有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。而鱼头豆腐则有补虚弱、暖脾胃的功效。建议制作鱼头豆腐汤时，尽量做得清淡些，这样豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美会融合在一起，非常美味。

4. 止咳化痰除燥生津——萝卜汤

萝卜汤在冬季是保健的首选，但在夏季喝萝卜汤也有好处。俗话说，多吃萝卜少吃药。萝卜具有很强的行气功能，同时还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等作用。

5. 消暑利肠去风化痰——丝瓜汤

丝瓜性寒凉，味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用。此外，丝瓜还可治疗大小便带血。另外，丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。

6. 清热解毒止渴消暑——绿豆汤

夏季时推荐绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。可适量加入冰糖，口感更佳。

7. 养胃生津降胃火——冬瓜汤

冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促进体内淀粉和糖转化为热能，而不转化为脂肪。同时，冬瓜还具有抗衰老的作用，长期食用能保持皮肤洁白如玉，润泽光滑。最重要的是，冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不仅解渴消暑、利尿，还能预防生疮疡。

以上便是夏季七款养生汤的介绍，不同的汤品适合不同的人群，希望能帮助大家度过一个舒适的夏季。