首先，手淫并不会导致早泄。如果你的早泄问题是由其他原因引起的，比如性心理问题、生理问题等，那么你需要去看医生进行诊断和治疗。

如果你确实有手淫导致早泄的问题，以下是一些可能有用的建议：

1. 调整性爱姿势：尝试改变自己的性爱姿势，比如更换角度、使用避孕套等。

2. 减少手淫次数：尽量减少手淫的次数，每周最多不超过3次。

3. 改善情绪：保持良好的心态和情绪状态，可以通过运动、音乐、社交等方式来缓解压力。

4. 增加身体锻炼：适当增加身体锻炼，比如跑步、游泳等有氧运动，可以帮助提高身体素质和性能力。

5. 咨询专业医生：如果以上方法无法缓解早泄问题，建议咨询专业医生进行诊治。

总之，手淫并不会导致早泄问题，但如果出现了这种情况，需要及时采取措施进行调整和改善。