瘦腿的方法包括喝薏仁水、乳液按摩以及按摩加抬腿。

1、喝薏仁水：是常见的瘦腿的方法，不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分，紧实曲线，还能美白。

2、乳液按摩：先将乳液均匀涂上皮肤，再用按摩板由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少要刷二、三十下，此时会感到很热，又有点痛，但效果很好。

3、按摩加抬腿：按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果，但也不要举得太久，否则腿会麻木。