小满是中国二十四节气之一，太阳黄经时值60度。这一节气象征着自然界物候变化的开始。物候是指自然界的植物、飞禽走兽按照季节和气候变化而活动的现象。植物的发芽、开花、结果，以及动物的蛰伏、苏醒、鸣叫、繁殖和迁徙等活动，都受到气候变化的影响，这些现象被称为物候。

古人以五日为一个“后”，三个“后”为一个节气。冬去春来，从小寒到谷雨，这八个节气共包含二十四个候。每个候都与特定的植物开花时节相关。人们将这些开花现象称为“花信风”，意指带来开花消息的风。于是就有了“二十四番花信风”的说法。为了准确表达，人们选择在每个节气内开花的植物中，挑选花期最准确的植物作为该节气的代表，称其为“花信风”。

二十四个花信风分别是：

梅山仙（小寒节气，一候梅花、二候山茶、三候水仙）；

瑞兰矾（大寒节气，一候瑞香、二候兰花、三候山帆）；

春桃望（立春节气，一候迎春、二候樱桃、三候望春）；

菜杏李（雨水节气，一候菜花、二候杏花、三候李花）；

桃棣微（惊蛰节气，一候桃花、二候棣棠、三候蔷薇）；

海梨兰（春分节气，一候海棠、二候梨花、三候木兰）；

桐麦柳（清明节气，一候桐花、二候麦花、三候柳花）；

丹糜栋（谷雨节气，一候牡丹花、二候酴糜花、三候栋花）。从中我们可以看出，在一年的花信风中，梅花最早开放，栋花最晚盛开。

经过二十四个花信风后，夏季从立夏开始。二十四番花信风不仅反映了花开和时令的自然现象，更重要的是可以用这种现象来掌握农时和安排农事。民间有许多反映物候的谚语，例如：“桃花开、燕子来，准备谷种下田畈”。在此时节，我国大部分地区已经进入夏季，自然界的植物开始茂盛生长，春季作物正值旺盛生长期。南方地区的平均气温一般高于22度，处处呈现夏日景象。可以说“梅子金黄、杏子肥，榴花似火、桃李坠，蜓立荷角、作物旺，欣欣向荣、丰收可期”。

小满节气正值五月下旬，气温明显升高，如果贪凉卧睡可能导致风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中，我们要特别强调“未病先防”的养生理念。即在未患病之前，就要做好各种预防措施，以防止疾病的发生。在“未病先防”的养生中，强调天人相应的整体观和正气内存，以及避免病邪的侵害。

中医学认为，人体是一个有机的整体，与外界环境息息相关。人与自然界的变化相互影响，顺应自然界的变化，保持体内外环境的协调，才能达到防病保健的目的。中医学还强调，疾病的发生受到正气与邪气两个方面的影响。邪气是导致疾病的重要条件，而人体的正气不足是疾病发生的内在原因和根据，但并不否定外界致病因素在特殊情况下的主导作用。因此，“治未病”应该从增强机体的正气和防止病邪侵害两方面入手。

根据临床症状，一般可以分为三种类型：

1. 风热证：疹色红赤，痒甚，遇热加重，脉见浮数，感受风热之邪。

2. 风湿证：皮疹色白或微红，伴有身重