一个主动，一个主静，相互携手滋养全身。中医学强调气血的平衡维持正常生命活动，二者由饮食中的养分通过脾胃化生而得到补充。气具有主动、温煦机体的作用，而血则主静、濡润全身。

“气为血之帅，血为气之母”，气血之间相互交融、相互影响。临床治疗中，补气药常用于治疗血虚，而调气则成为治疗血行失常的关键。协调脏腑功能，确保气血生成跟得上消耗的速度，是防止气血不足的重要一环。

气血不足的原因多种多样，首要是脾胃功能失调，导致气血来源不充分。不良生活习惯，如常熬夜，也可引发气血不足。缺乏运动或劳累过度同样会使气血不足，呈现为面色苍白、喘息等症状。

适度的运动有助于气血的流畅运行，而过度劳累则可能耗伤气息，导致气血两亏。此外，脑力过度劳动可能引起心脾两虚，进而影响气血的正常生成。

中医认为，疾病的形成既有内在原因，也包括外邪的潜伏。外界的风寒湿热等邪气侵入体表后，若未得到及时治疗，邪气便可进入体内并与气血搏斗，导致气血不足。

气血不足的症状多种多样，包括健忘心悸、视物昏花、面色萎黄、皮肤粗糙、头发干枯、手足麻木、失眠多梦、月经量少、头晕耳鸣、疲倦无力等。这些症状反映了气血不足对人体各个方面的影响。