在干燥的天气里，很多人经常受到咳嗽的困扰。针对这种情况，可以考虑享用一些有益于润肺止咳的粥品，接下来我们一起来了解一下。

润肺止咳的粥品有哪些呢？

1. 菊花粥

菊花粥有清热解暑、清肝火、明目、镇定、润肺和止咳的功效。只需将菊花熬成汤，然后和100克大米一起煮熟即可。它的清香味道不仅能满足味蕾，还对身体有多种治疗作用。

2. 百合粥

使用60克新鲜百合、适量的老冰糖，再加入100克梗米来煮粥。这款粥有助于镇静心境、润肺止咳，适用于热症后的余热未消、虚烦和惊悸等症状。

3. 芹菜粥

芹菜粥有助于降压、降脂、促进消化、调节经期、润肺和止咳。此外，它还具有清热、平肝、祛风、利湿的作用。对于那些容易面红耳赤、患有高血压、高血脂或中风的人群，适量食用芹菜粥可能有良好的治疗和缓解效果。制作芹菜粥只需准备40克大米和80克芹菜，将洗净的芹菜叶放入煮八成熟的大米中，搅拌5-8分钟，即可品尝美味的芹菜粥，可适量加盐调味。

4. 银耳雪梨粥

准备一个雪梨、一小把大米、半个银耳、十几颗大枣和少许冰糖。银耳需提前泡发，大枣用热水浸泡，大米淘洗后浸泡。将洗净去核并切成小块的雪梨与其他材料一同放入锅中，加入四碗凉水，煮开后转小火煮2小时左右，直至粥变浓稠即可。这款粥有滋阴降火、止咳化痰、润肺生津、降压镇静的作用，适用于肺热引起的咳嗽、口干嗓子疼等症状。请注意，雪梨性寒，体质虚弱或有寒咳的人不宜生吃，最好将雪梨煮熟或用于炖汤中，以确保安全食用。

5. 核桃粥

使用20克核桃肉和100至200克粳米来制作核桃粥。将核桃肉洗净并捣碎，然后与粳米一同煮成粥。这款粥有助于润肺止咳、滋补肾脏、固精补益、润肠通便。但对于有脾胃湿热或腹泻问题的人不宜食用。

以上就是润肺止咳的一些粥品，希望这些信息对你有所帮助。祝愿你健康愉快！