柠檬茶是一种采用柠檬果片冲泡而成的饮料，通常还加入茶叶、蜂蜜、糖等配料。它起源于英国（也有说法是俄罗斯），可以冷热饮用。这种饮料富含多种有益成分，其中包括丰富的维生素C。接下来，我们将介绍柠檬茶的功效和作用。

柠檬茶的功效与作用如下：

1、预防感冒

柠檬茶富含维生素C，有助于增强人体的免疫力，从而预防感冒。饮用柠檬茶有助于缓解发热、微恶寒、头痛、咽喉肿痛、口渴、舌尖红、苔薄黄、脉浮数等风热表现的症状。

2、预防肾结石

柠檬中含有柠檬酸盐，可以抑制钙盐结晶，从而防止肾结石的形成。此外，柠檬还可以减少某些慢性肾结石患者的结石数量。柠檬茶还促进胃酸分泌和食物消化，有助于治疗消化不良问题。

3、美白护肤

柠檬富含维生素C和有机酸等物质，具有强大的抗氧化作用，有助于促进皮肤的新陈代谢。特别是维生素C能够有效抑制黑色素的沉积，帮助美白肌肤。

4、健脾消食

对于脾气虚弱、运动无力引起的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢体乏力等症状，柠檬茶有一定的缓解作用。此外，柠檬茶中的维生素C可以渗透细胞，清除体内的毒素和废物，包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害物质。

通过阅读以上内容，相信您已经对柠檬茶的功效和作用有所了解。希望这些信息对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康！