千足虫灼伤的处理方法如下：

1. 保持清洁：千足虫灼伤后，需要用温水和肥皂清洗受伤部位，去除污垢和细菌。

2. 冷敷：将冰块或冷水包裹在毛巾中，轻轻地敷在受伤部位上，可以缓解疼痛和肿胀。

3. 涂抹药膏：涂抹一些抗生素药膏或消炎药膏，可以帮助减轻疼痛和炎症。

4. 注意休息：千足虫灼伤后，需要避免过度活动和剧烈运动，以免加重伤势。

5. 就医治疗：如果情况严重或者出现感染等严重症状，建议及时就医治疗。

总之，千足虫灼伤需要及时处理，同时注意卫生和预防感染。如果疼痛和不适持续或加重，请及时就医治疗。