前列腺炎是一种常见的男科疾病，就类似感冒一样多发在男性朋友的身上。前列腺炎会严重影响到男性的生殖健康，当病情严重的时候还有可能导致男性不育，下面我们来看看前列腺炎的预防保健方法：

前列腺炎生活当中的预防方法

1、建议定期到医院来做筛检

到了50岁，可以每年来我院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果您家有家族史，就要从40岁就开始做这些检查。

2、摄取豆类食品

3、多吃西红柿

4、小心荷尔蒙补品

5、阳光下运动

生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。赶紧到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

6、婚姻生活要规律

短时间内婚姻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，节制亲密生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、亲密生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。