在医生的建议下，可以采取以下方法来缓解吐到胆汁都出来的症状：

1. 补充水分

如果你经历了剧烈呕吐，胃里已经排空，你可能会出现脱水的症状。为了预防脱水，应该及时饮水，按照医生的建议进行补水。喝水可以稀释胆汁在胃肠道内的浓度，并为身体补充水分，有助于预防脱水。同时，水流可以冲刷咽喉部位，使其在短期内稳定下来，从而缓解症状。

2. 避免刺激性环境

剧烈呕吐通常是一种疾病症状，可能是由周围刺激性气味引发咽喉部的异常神经反应。建议尽快脱离刺激性环境，以减少气味刺激，从而缓解症状。然而，不建议堵住口鼻，以免呕吐物倒流进入呼吸道导致窒息。

3. 对症治疗

引起呕吐的原因可能包括妊娠反应、消化系统疾病、神经系统疾病、脑血管疾病、颅内压升高等。吐到胆汁都出来的情况表明症状较为严重，因此应该尽快就医，按照医生的建议选择复方氨酚苯海拉明片、盐酸氯丙嗪片等止吐药物进行对症治疗。同时，建议积极治疗原发病，以缓解症状。

若你吐到胆汁都出来，可能对身体造成损伤，因此建议立即就医进行检查，接受针对性的治疗。在日常生活中，还建议多摄入牛奶、鸡蛋等营养丰富的食物，避免食用辛辣刺激性食物，以促进康复。