张久亮
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缺锌需要补叶酸吗
发布时间：2023-09-08
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我是新手妈妈，很多还是不懂。医生说我缺锌，那么缺锌需要补充叶酸吗？
锌和叶酸是两种不同的元素。如果缺锌，可以只补充锌，不需要补充叶酸。心脏是体内的微量元素，含量不算太高，但作用非常强。体内缺锌会导致食欲不振、头发发黄等。日常生活中要多吃含锌多的物质。叶酸是一种B族维生素，主要用于预防贫血和胎儿神经血管畸形。
缺锌不需要补充叶酸。你只需要补充锌。可以多吃含锌量高的食物，如鱼、虾皮、紫菜、芝麻、核桃、粗粮、瘦肉等。也可以服用补充锌的营养制剂。如果怀孕前三个月不补充叶酸，过量补充叶酸会影响锌的吸收，导致缺锌。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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