葡萄季节在8、9月份，看着酸酸的葡萄令人垂涎欲滴。然而，爱美的女性却对它望而却步，因为有听说吃葡萄会导致体重增加，这让人感到非常担忧。减肥辛苦，怎能容忍脂肪再次囤积呢？那么，吃葡萄真的会让人变胖吗？

答案是肯定的。葡萄中含有大量糖分，虽然营养丰富且对人体有多种好处，但高含糖量确实是一个不能忽视的问题。高糖分也意味着高热量，食用过多会导致体重增加，因此，过度食用葡萄会导致发胖。

葡萄的确含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素（如维生素A、B1、B2、B12、C、E等）、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、食物纤维素、卵磷脂、烟碱酸、苹果酸、柠檬酸、尼克酸等有机成分，还含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰等无机成分以及各种花色素。葡萄的皮和籽也有很多好处，其中含有二十种已知的抗氧化物，能够抵抗氧自由基引发的疾病和衰老，具有延缓衰老和增强免疫力的作用。

总结来看，葡萄虽然有许多好处，但其实也含有大量糖分，因此食用时要适量。不仅是葡萄，对于任何食物来说，过量都可能带来不良影响。对于爱美且想保持身材的人来说，每天食用葡萄控制在100克左右为宜，约为2两左右。这样，就能享受葡萄的美味，同时也不会担心影响体重管理了。