胃部不适通常可以通过摄入苹果和香蕉来缓解，但如果对这两种水果过敏，就不应该食用。然而，具体情况因人而异，我们需要进行具体分析：

1、可以食用

胃部不适通常由不良的饮食习惯、幽门螺杆菌感染、吸烟等因素引起，导致胃痛、胃胀、反酸等不适症状。苹果和香蕉是常见的水果，富含矿物质、维生素和纤维素等营养成分。对于胃部不适的患者来说，适量食用这些水果可以在一定程度上补充所需的营养和热量。此外，香蕉中的五氢色胺有助于修复胃黏膜并促进生长。

2、不宜食用

如果患者对香蕉和苹果中的某些成分过敏，通常是不宜食用的。摄入后可能引发过敏反应，导致身体不适。因此，不建议这类患者食用这两种水果。

胃肠不适的患者还可以考虑食用木瓜，它可以有效分解蛋白质，帮助消化，减轻胃肠的负担，从而缓解消化不良。如果因饮食不当导致身体不适，建议及时就医寻求专业的医疗建议。