后背筋疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1. 肌肉拉伤或扭伤：当你的肌肉或韧带受到过度用力或拉伤时，会导致肌肉和韧带的损伤，从而引起后背筋疼痛。

2. 运动损伤：如果你在运动时姿势不正确或者没有正确地放松肌肉，也可能会导致后背筋疼痛。

3. 神经问题：某些神经疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出等，也可能引起后背筋疼痛。

4. 其他疾病：某些疾病，如心脏病、糖尿病、甲状腺问题等也可能引起后背筋疼痛。

建议你及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的姿势和适当的运动也是预防后背筋疼痛的重要措施。