中医妙方，打造完美肌肤

美丽是每个人都追求的目标，只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤。下面将介绍三种中医妙方，具有美容养颜的功效，能够让你变得更加迷人。

胡桃阿胶膏

[原料] 红枣500克（去核）、胡桃肉、黑芝麻（炒熟）、桂圆肉各150克、阿胶、冰糖各250克、黄酒500克。

[制法] 首先将红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末。然后将阿胶浸泡在黄酒中10天，随后与酒一起放入陶瓷器中隔水蒸煮，使阿胶完全溶化。再加入红枣、胡桃、桂圆肉、黑芝麻末搅拌均匀，放入冰糖继续蒸煮，直至冰糖完全融化。制成后将其盛于干净容器中并密封保存。

[用法] 每日清晨取1至2匙，用开水冲服。

[功效] 补肾美血，润肤美容。

[按语] 中医学认为，红枣、胡桃、桂圆肉、阿胶、黑芝麻均是健身养颜之良药。《食疗本草》中认为，食用胡桃可使肌肤细腻光泽。

冰糖乳鸽燕窝羹

[原料] 冰糖60克、乳鸽一只、燕窝30克。

[制法] 将燕窝用温水浸润至膨胀，除去杂毛。乳鸽去除毛及内脏，剔骨，切成块。将整理好的乳鸽、燕窝、冰糖一同放入锅内，加足量水煮开，然后煨至鸽肉烂熟。

[用法] 分四次，吃肉喝汤。

[功效] 补气血，补益美容。

[按语] 这道美容膳食味道甜软鲜香，别具一格，能大补气血，是一道营养丰富的补益美容膳食。

美颜补血粥

[原料] 当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。

[制法] 将前3味用米酒洗净后，切成薄片，与红花共入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，去掉布袋后，再加入粳米，用旺火烧开，文火熬煮成粥。

[用法] 每日1剂，分次食用。

[功效] 补血、理气、祛瘀、和色、祛斑功效。

[主治] 适用于血虚所致的面色苍白者，并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。

[按语] 孕妇及月经量多者不宜使用。