男性不育是指男性无法生育的情况，其中一个主要原因是精子质量低下。以下是一些在饮食中应该注意的事项：

1. 多吃富含锌和维生素E的食物：锌和维生素E都对男性健康有益，特别是对于精子质量的影响。这两种营养素可以增强精子的活力和质量。

2. 保持适当的体重：过重或肥胖会导致男性睾丸功能减弱，从而影响精子质量。

3. 饮食中摄入足够的维生素A、D、E和K：这些营养素有助于促进睾丸功能，并提高精子质量。

4. 减少酒精和咖啡因的摄入：这些物质会影响男性荷尔蒙水平，从而影响精子质量。

5. 保持适当的体重：过重或肥胖会导致男性睾丸功能减弱，从而影响精子质量。

6. 饮食中应该包含足够的蛋白质、纤维素和水分：这些营养素有助于保持身体健康，并有助于提高精子质量。

7. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对男性健康产生负面影响，从而降低精子质量。

总之，男性不育是一个复杂的问题，需要综合考虑多种因素。以上建议只是其中一部分，如果您有任何疑问或需要更详细的建议，请咨询专业医生。