到了春季，气温逐渐回升。这种天气常会让人们感到疲乏、困倦，难以提起精神。这些都是春困的症状，而春困会对正常工作效率造成影响。那么，如何消除春困、恢复活力呢？药膳调理是一个不错的方法。接下来，让我介绍几种治疗春困的药膳方，一起来看看吧。

核桃丹参佛手饮

取5个核桃仁，6克佛手片，10克丹参。将丹参和佛手片煎汤，将核桃仁和白糖捣成泥，加入丹参佛手汤中拌匀。用小火煎煮10分钟，待其冷却后即可饮用。

鸽肉参芪汤

准备1只白鸽、20克党参、30克黄芪和30克怀山药。将白鸽肉切块，放入沙锅中，加入党参、黄芪、怀山药和适量清水。煮熟后，加入盐、味精、生姜、葱花和胡椒粉调味。饮汤食肉，每隔一天食用一次。

山药桂圆蒸甲鱼

取35克怀山药、15克桂元肉和1只甲鱼。首先用热水烫过甲鱼，然后切开洗净并去内脏。将甲鱼与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱和姜一同放入沙锅中，注入鸡汤，煨炖至熟烂即可食用。

二米红枣粥

取100克糯米、500克薏米仁和50克红枣。将糯米捣碎，将薏米仁洗净，去除红枣的核，一同放入锅中，加入适量清水煮粥。待粥煮至浓稠时，加入适量红糖，再煮片刻即可食用。

山药胡桃粥

准备100克鲜山药、50克扁豆、50克胡桃肉和60克粳米。将山药洗净切片，与扁豆、胡桃肉和粳米一同放入锅中，加入适量水煮粥。待粥熟后，加入适量的精盐、味精、生姜和葱花调味后食用。

芪精枣汤

取15克黄芪、10克黄精和6枚大枣，用水煎煮后服用。每日一剂，适用于气虚体弱、倦怠乏力的人群。

虫草炖鸡

准备1只乌骨鸡，洗净切块，再取10克虫草和10克党参，以及5克黄精和5克熟地，将它们用纱布包好后一同放入锅中。加入玉兰片、冬菇、料酒、生姜、食盐和葱头等调料，再加适量清水煨炖至酥烂即可食用，每隔一天食用一次。

红枣炖兔肉

取500克兔肉和20克红枣。将兔肉切块，加入料酒和盐腌渍20分钟。将红枣放在锅底，然后将兔肉放入锅中，加入生姜片、葱头、胡椒和少量水，炖煮至熟烂即可食用。