肋软骨炎是一种常见的肌肉损伤，主要症状包括胸部疼痛、咳嗽、呼吸困难等。以下是肋软骨炎需要注意的事项：

1. 避免过度劳累和剧烈运动，尤其是在肋软骨受到压力时。

2. 保持正确的姿势，避免弯腰或者长时间站立。

3. 注意饮食健康，避免暴饮暴食和过度进食。

4. 如果疼痛加重或者持续时间较长，应及时就医。

5. 使用热敷或冷敷可以缓解疼痛和减轻症状。

6. 对于严重的肋软骨炎需要进行手术治疗，需要由专业医生进行诊断和治疗。

7. 遵循医生的建议，按时服药和进行锻炼等预防措施。

总之，肋软骨炎需要注意保持身体健康，避免过度劳累和剧烈运动，同时也需要及时就医并遵循医生的建议进行治疗。