月经量减少可能源自多种因素，以下是一些可能的原因：

1. 生理变化：例如，女性进入更年期时，卵巢功能逐渐减退，月经周期可能缩短，导致月经量减少。

2. 内分泌紊乱：低雌激素水平可能导致子宫内膜无法正常增生，从而导致月经量减少。

3. 多囊卵巢综合征：高雄激素和低雌激素水平可能妨碍子宫内膜脱落，导致月经量减少。

4. 人工流产：反复的人工流产可能对子宫内膜造成损伤，甚至引发宫腔粘连，从而减少月经量。

5. 子宫内膜受损：近期的宫腔手术，如刮宫或流产，可能造成子宫内膜受损，导致月经减少。

6. 不良生活习惯：过度的压力、高强度工作、熬夜和极端节食等不良生活习惯可能干扰女性内分泌环境，引发激素分泌紊乱，从而导致月经改变。

对于月经量减少的情况，可以考虑以下方法来处理：

1. 饮食调整：在月经前七天左右，避免食用生冷、辛辣食物，并多喝温水，以促进代谢功能。

2. 疲劳预防：经期的女性应该避免过度劳累，以维护身体器官的正常代谢能力，从而减少月经量减少的可能性。

3. 保持暖和：在经期以外的时候，女性也应该避免子宫受凉，减少对子宫的刺激，有助于维持正常的月经量。

4. 个人卫生：月经量减少的女性应该在日常生活中保持良好的个人卫生，及时更换干净的内衣，清洗阴部，并避免经期同房以减少阴部感染的风险。