打嗝、恶心和呕吐是常见的不适症状，在生活中需要采取适当的措施来缓解。如果你遇到了打嗝恶心反胃想吐的情况，以下是一些建议：

一些穴位关闭或针刺可以改善打嗝、恶心和呕吐的症状，例如中湾、足三里、内关和合谷。你也可以尝试使用热水袋或温暖的物品放在胃部和腹部区域来缓解症状。舌下放置生姜片或喝一杯姜茶也可以帮助缓解打嗝、恶心和呕吐。丁香十三散是中医药物的一种，可以在中医的指导下使用，它有助于理气和减少不良反应，同时改善打嗝、恶心和呕吐等症状。另外，一些胃肠动力药物和亚冬眠疗法也可以尝试，以改善症状。

如果症状持续未缓解或恶化，建议进行神经系统的体格检查，或进行头部CT和胃镜检查，以排除是否存在其他器质性疾病。如果身体条件允许，也可以考虑使用隔膜块来缓解症状。

对于恶心和呕吐，可以尝试摄入一些清淡的食物，如小米粥或新鲜水果，如苹果、香蕉、黄瓜、菠菜等。此外，需要找出恶心和呕吐的原因。常见的原因可能是感冒或食用了不干净的食物，在这种情况下，应该解决原因。如果是感冒，应该采取保暖措施。如果出现急性感染的症状，应该去医院进行血液检查，并进行必要的抗生素治疗。此外，如果在月经期间出现恶心和呕吐症状，也需要注意。

当出现打嗝、恶心、反胃和呕吐等症状时，及时就医治疗是很重要的，以避免病情加重。希望以上建议能对你有所帮助，祝愿你身体健康，生活愉快。