凉西瓜过量摄入可能引发胃肠不适，一般可通过调整饮食、物理疗法和药物治疗等方法来改善症状。

1、调整饮食

当出现吃了过多西瓜后胃部不舒服的情况时，应立即停止摄入，并避免进食其他辛辣、刺激、生冷和油腻的食物，以防加重不适症状。

2、物理疗法

凉西瓜过多引起的胃肠不适通常是由于胃肠受刺激所致，此时可以采用热水袋热敷腹部的方法来保持温暖，并进行顺时针按摩来缓解症状。此外，适量运动也可以促进肠道蠕动，有助于减轻不适症状。

3、药物治疗

如果经过上述方法后，肠胃不适症状没有改善，可能是肠道菌群失调所致。在医生的指导下，可以选择使用益生菌来调理肠道菌群，帮助改善症状。常用的药物包括枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌活菌胶囊等。

请注意：本文仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生建议确定。