对于早期患有静脉曲张的患者来说，可以采取适当的体育锻炼、合理的饮食结构和良好的生活习惯等方式进行预防。

1. 适度的体育锻炼

首先，避免长时间坐着或站立不动，其次要定期进行适度的体育锻炼。当长时间坐着时，可以定期抬高腿部，同时避免交叉双腿使膝盖受压。这些措施有助于改善全身的血液循环和代谢，减缓病情的发展。

2. 合理的饮食结构

在日常饮食管理中，应该采取低钠盐、低脂肪和低胆固醇的饮食结构，并选择富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质的食物。这不仅有助于降低体内脏器组织中脂肪物质的水平，还能够维持血管组织的正常功能。

3. 养成良好的生活习惯

患者应该养成良好的生活习惯，包括保持充足而规律的作息时间，保持乐观和愉悦的心态，以及保持合理的体重范围。如果存在酗酒、吸烟等不良习惯，应该尽早戒除，以防止对血管壁造成损伤。

除了上述措施，患者还应定期复诊检查以及采取其他预防措施。如果受累区域的血管出现疼痛、异常肿胀等情况，应及时就医检查，以免延误病情的治疗。