跟腱是连接小腿后方肌群与跟骨的带状肌腱纤维组织，它通过肌肉的收缩传递张力到跟腱。跟腱炎是指跟腱在急性或慢性过度劳损后形成的无菌性炎症。这种炎症通常是由于在运动过程中，小腿的腓肠肌和跟腱反复承受过度牵张力导致的。此外，突然增加锻炼的强度或频率也常常引起跟腱炎。那么，跟腱炎的治疗方法是什么呢？接下来我们将为您解答。

跟腱炎的治疗方法：

1. 注意休息：对于运动量较大的跟腱炎患者，首先应减少运动量，同时补充钙片以增强骨骼。此外，适当补充高维生素和富含营养的食物也是必要的。如果出现肿痛，可以尝试冷敷治疗。在休息后，当疼痛减轻时，可以开始进行跟腱炎的康复治疗。

2. 药物治疗：口服云南白药、布洛芬等活血化淤类药物和止痛药，或者注射富血小板血浆，使用中药外敷或涂抹，可以加速恢复。必要时，可以进行局部封闭注射，但应尽量减少注射次数，以免引起跟腱的脆化和断裂。非甾体类抗炎药可以迅速缓解疼痛，但无法延缓跟腱的退变过程。

3. 按摩治疗：专业的治疗师可以采用轻柔的搓揉、掌揉等按摩手法对小腿和跟腱进行横向按摩治疗。这样可以使患者感到皮肤温热，浅层肌肉松弛。然后，可以使用较重的按摩手法对小腿肌肉进行推压、掌压和拳压治疗，力度逐渐加大，由浅入深。这样可以达到放松肌肉、促进组织修复、分离粘连、纠正错位和缓解肌肉痉挛，促进血液循环。

4. 使用矫形器：矫形鞋垫已被广泛用于跟腱炎的治疗。通过楔形鞋垫，可以减小跟腱局部的张力，从而减少肌腱肿胀并促进循环。矫形器被认为是一种替代离心运动的方法，尤其适用于由于疼痛而不能坚持训练的患者。目前用于治疗跟腱炎的矫形器主要包括足部矫形器、AirHeel支架和踝关节支具等。

以上是关于跟腱炎的治疗方法的介绍。希望这些内容对您有所帮助。