吴建华
3674
所有文章
23
查看次数
1
昨日次数
如何缓解更年期综合症？
发布时间：2023-09-12
浏览：16
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我从去年开始出现更年期症状，到现在月经已经三个月没来了。目前身体特别不好，身体总是忽冷忽热。去了医院，医生说我是更年期综合征。所以想问问医生，更年期综合症怎么缓解？
更年期女性可以口服一些养心安神、补肾健脾的药物进行调理，有利于改善症状。同时要注意调节自己的情绪，适当增加一些户外运动，不要吃一些辛辣、刺激性太强的食物，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，不要熬夜和劳累，保持情绪稳定，多喝温开水，促进身体的新陈代谢。
更年期综合征是指绝经前后由于性激素波动或减少而引起的一系列具有自主神经系统功能障碍和神经心理症状的症状。要缓解这些情况，首先要考虑在饮食中补充雌激素。比如日常生活中可以多吃豆浆、蜂王浆、花生酱、黑豆等。这些食物含有不同的雌激素，会改善更年期症状。如果仍然没有缓解，可以考虑口服药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
