献血对免疫功能没有负面影响。献血时捐献的是外周血液，定量的献血并不会削弱身体的免疫力。

人体红细胞的寿命平均为120天，因此每天都有大量老化的红细胞死亡。献血时，红细胞数量会减少，这会对骨髓产生一定的刺激，进而导致释放更多红血球，但这并不会影响机体的免疫力。

定量献血不仅不会影响免疫力，还可以促进机体的造血功能和新陈代谢。献血固然是一项善举，但并不是每个人都适合献血，例如产妇、孕妇、月经期女性以及患有特殊疾病的人。因此，献血需根据个人的体质来决定。

在献血后，需要注意保护针口以避免感染，并尽量避免进行高强度的工作和剧烈运动，保证充足的睡眠。在饮食方面，应避免辛辣刺激的食物，而多摄入绿色蔬菜、肉类、蛋类和奶制品等，以补充身体所需的营养。