短时间的睡眠和头晕可能是由生理或病理因素引起的，可以通过一般治疗或药物治疗来处理。具体情况如下：

一、生理因素

睡眠时间不足或睡眠质量差会导致疲劳和白天嗜睡的症状。一般情况下，无需特殊治疗，需要注意多休息，避免过度疲劳。

二、病理因素

1、神经衰弱

通常是由于长期紧张、压力或作息不规律引起，导致情绪困扰、睡眠障碍等症状。表现为头晕、头痛等现象，可在医生指导下使用安神补脑液、氟哌噻吨美利曲辛片等药物治疗。

2、高血压

如果高血压患者的血压未得到有效控制，会导致全身血液循环加速，引发头部胀痛。可在医生指导下使用硝苯地平控释片、硫酸氢氯吡格雷片等药物治疗。

除了上述原因，头晕也可能是因为脑供血不足、脑缺氧、脑出血等问题导致。平时可以适度进行体育锻炼，提高免疫力。建议患者在出现不适时及时就医，在医生指导下进行规范治疗，有助于身体康复。