随着气温逐渐升高，春天的到来让人们面临着困倦、疲乏和头昏欲睡的问题，即春困。春困是人体对季节交替带来的生理变化做出的一种自然反应。尽管春困主要是生理上的原因，但也可能与一些病理因素有关，其中一些症状可能是疾病的表现。那么，当春困袭来时，我们应该怎么办呢？接下来，我将向大家推荐几种花草茶，帮助您摆脱春困，让您整天充满活力。

春困是什么原因引起的？

在寒冷的冬季，人体受到低温的影响，皮肤的毛细血管会收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也会闭合，以减少热量的散发，维持人体正常的体温。随着春季的到来，随着气温的升高，人体的毛孔、汗腺和血管开始扩张，皮肤的血液循环也变得更加旺盛。这样一来，供应给大脑的血液相对减少。

随着天气变暖，新陈代谢加速，耗氧量增加，大脑供氧量相对不足。此外，暖气的温暖刺激也会对大脑产生一定的抑制作用。因此，人们会感到困倦和渴望睡眠，总觉得睡不醒。

然而，需要注意的是，春困中也可能包含一些病理因素，有些春困可能是某种疾病的表现。例如，一些人在精神疾病发作前会出现抑郁症状；肝炎前期可能会出现低热和嗜睡现象；糖尿病、心脏病等慢性疾病也可能因体虚而引起疲倦。还有人发现，春天时患有高血压的人容易昏昏欲睡、频繁打哈欠，这很可能是中风的前兆。因此，若春困是由疾病引起的，应及时就医进行确诊。

解决春困的办法并不是多睡觉，过长的睡眠时间可能会降低大脑皮层的兴奋性，导致越睡越困。相反，多喝一些花草茶可以缓解春困的症状。

以下是6款花草茶，可以帮助您摆脱春困：

1. 振奋精神——薰衣草柠檬茶

制作方法：将5-6颗干燥的薰衣草花蕾和柠檬片或柠檬汁放入茶杯中，加入沸水，盖上盖子，浸泡5-10分钟。如果使用柠檬汁，待茶呈淡绿色并冷却后再加入即可。

功效：薰衣草香气深受广大女性喜爱，从古代起就有滋补、缓解压力和消除疲劳的功效。柠檬具有利尿、促进消化和血液循环、缓解头痛的作用，而且其淡淡的香味可以使人感到振奋。不过，孕妇不宜饮用含柠檬的茶。

2. 驱除疲劳——菊花人参茶

制作方法：将4-5颗干燥的菊花花蕾和10-20克人参放入茶杯中，用热水冲泡，盖上盖子浸泡10-15分钟左右即可。

功效：人参含有皂甙和多种维生素，对神经系统具有良好的调节作用，可以提高人体免疫力，有效驱除疲劳。而菊花具有芬芳的气味，具有清热明目的作用，两者搭配使用可以提神醒脑。但是高血压患者不宜食用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。

3. 提神散热——玫瑰薄荷茶

制作方法：将4-5颗干燥的玫瑰花花蕾和少量薄荷放入杯中，加盖浸泡10-15分钟，待茶凉后饮用效果更佳。

功效：春夏交替季节，人的情绪容易波动，而玫瑰花常受办