朱航
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燕麦饼干会不会发胖
发布时间：2023-09-12
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想通过食疗减肥，但是不知道吃什么好？据说燕麦脂肪含量低。燕麦饼干会发胖吗？
燕麦饼干吃多了也会胖，饼干热量高。在日常生活中，建议燕麦饼干和牛奶一起吃，因为这种营养会被双重吸收。对于一些患者来说，吃饼干可能会引起一些并发症，比如胃部不适。建议患者根据自身体质选择合理的饮食。日常生活中，建议患者运动；如果你肥胖，运动很重要。
一般燕麦饼干不会导致身体发胖。燕麦含热量和淀粉较少，主要是大量的粗纤维，能促进胃肠蠕动，有利于食物消化，促进食物残渣的排出。具有瘦身作用，减肥期间可作为主食食用，既能提高饱腹感，又能减少热量摄入。而且含有丰富的维生素和矿物质，有益健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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