在春季，很多人都会遇到春困的问题，不知如何调理身体，摆脱这种不适。下面我们介绍七款汤，它们能够帮助你缓解春困问题。

1. 赤小豆鲫鱼汤

食材：鲫鱼1条，赤小豆150克，生姜1块，大蒜2瓣，香菜1根，食盐、黑胡椒粉、料酒、食用油适量。

做法：将赤小豆提前一晚浸泡，然后将鲫鱼腌渍一下，生姜切片备用。在平底锅中，用少量植物油烹香生姜和蒜瓣，然后将鲫鱼煎至两面金黄。同时，将赤小豆煮开，然后将煎好的鲫鱼放入赤小豆汤中，小火慢煮40分钟以上。最后，撒上黑胡椒粉和适量的食盐，装饰香菜即可食用。

功效：这款汤有助于排出体内湿邪，预防脾胃问题、食欲不振和消化不良等症状。

2. 薏米白胡椒猪肚汤

食材：猪肚1个，腐竹少许，薏米50克，枣干3个，食盐、生姜、白胡椒、料酒少许。

做法：将猪肚切条，生姜切片，将薏米和红枣浸泡一会儿。然后在锅中煮生姜和猪肚，加入少量料酒，煮3-4分钟后捞出。将猪肚、红枣、薏米、腐竹和白胡椒一起放入锅中，加足够的水，煮沸后转小火炖煮一小时左右，即可食用。

功效：薏米有健脾利湿、温暖胃和益气血的作用，与猪肚搭配非常适宜。

3. 芡实薏米淮山莲藕排骨汤

食材：淮山15克、薏米10克、芡实10克、红枣5-6颗、莲藕1节、排骨1斤。

做法：将排骨清洗干净，放入汤锅中，加入清水，葱、姜和料酒。大火烧开后撇去浮沫，加入淮山、芡实、薏米，转小火，共炖1小时，然后加入莲藕、胡萝卜和红枣，再炖30分钟。最后加入盐调味即可。

功效：这款汤有助于健脾、去湿，薏米有助于排湿。淮山、莲藕、芡实和排骨都对脾胃有益。

4. 三花薏米瘦肉汤

食材：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。

做法：将所有食材放入砂煲中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖1小时，最后加盐调味即可。

功效：木棉花有清热利尿、解毒祛暑和止血的功效，同时能祛湿。

5. 赤小豆冬瓜煲生鱼汤

食材：赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。

做法：将赤小豆、冬瓜、生鱼、猪瘦肉和生姜放入瓦煲中，加足够的水。武火煮沸后改文火炖2个半小时，最后加盐调味即可。

功效：这款清淡而有营养的汤能够祛湿，赤小豆有助于健脾，生鱼则有利于脾胃。

6. 淮山扁豆鸡脚汤

食材：淮山15克，扁豆15克，芡实15克，薏苡仁15克，鲜鸡脚200克（约10只），生姜丝少许。

做法：将鸡脚去皮清洗，切掉脚甲。将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放入瓦煲中，加入足够的水，武火煮沸后改文火