提升免疫力是改善鼻炎的关键，可以通过饮食调理、身体锻炼和药物治疗等方法来实现。

1、饮食调理

首先，鼻炎患者应养成良好的饮食习惯。日常生活中，多摄入新鲜水果和蔬菜，以及富含铁元素的食物，如胡萝卜。胡萝卜富含大量胡萝卜素，可以增强人体免疫力，对各种类型的鼻炎都有一定的预防效果。此外，金针菇也是治疗鼻炎的良好食物选择。

2、身体锻炼

鼻炎的治疗还可以通过锻炼身体来实现。适当的锻炼可以增强机体的抵抗力，提高心肺功能的耐受性，对于提升免疫力非常有益。可以选择进行跑步、立定跳远、俯卧撑等运动。

3、药物治疗

在医生的指导下，鼻炎患者可以短期使用增强免疫力的药物进行调理治疗，例如脾氨肽口服液、匹多莫德口服液等。

除了上述方法，鼻炎患者还可以通过减少刺激过敏原、保持规律作息等方式来提高免疫力。