坐骨神经痛是一种常见的疼痛症状，通常表现为腰背部疼痛、僵硬和麻木等不适感。治疗坐骨神经痛的方法包括以下几种：

1. 物理治疗：如按摩、理疗、热敷等，可以缓解疼痛。

2. 药物治疗：如非甾体抗炎药、镇痛剂等，可以缓解疼痛和减轻炎症。

3. 手术治疗：如椎间盘切除术、腰椎内固定器等，可以改善病情。

4. 康复训练：包括物理治疗、运动训练等，可以加强肌肉和韧带的功能，促进康复。

然而，这些方法并不能完全根治坐骨神经痛，也不会对身体造成严重的伤害。因此，在选择治疗方法时应该根据个人情况综合考虑，避免过度使用或滥用药物或手术。同时，还需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免长时间站立或坐着不动导致肌肉疲劳和关节损伤。