张久亮
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哺乳期调理需要注意哪些问题？
发布时间：2023-09-01
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哺乳期需要注意哪些问题？
哺乳期要吃营养丰富、高蛋白、高维生素的饮食。多吃汤类食物，避免辛辣刺激性食物。要注意休息，感觉舒适，适量运动，防止肥胖。注意室内通风，防止感冒。妈妈上班或者出门，可以把奶挤出来，放在冰箱里，由别人喂给宝宝吃。及时排空乳房，维持正常泌乳。
你好，很高兴为你解答。哺乳期，因为身体虚弱，抵抗力低，要注意避免药物滥用和接触有毒物质。平时要保持心情舒畅，生活规律，不要熬夜，加强营养，多吃花生炖猪蹄、鱼汤等。，可促进乳汁分泌，少吃生冷刺激性食物，不喝咖啡、浓茶等。，而且不喝酒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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