导读：临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压，因此将两者称之同源性疾病。糖尿病人由于血糖增高，血粘稠度增加，血管壁受损，血管阻力增加，易引起高血压。

成人如果过于肥胖将会增加得心脏病的危险。现在研究发现它可能还会使男孩患高血压。

纽约的研究人员发现在920名健康的青少年和儿童中，不论种族和年龄，肥胖的男孩血压就升高。但女孩子则不能。先前的研究发现了身体肥胖对男孩和女孩的心脏健康产生危胁。而这项研究首先发现了性别不同，肥胖和血压之间的关系也不同。造成这种差异的原因还不得而知。

对于孩子们来说，必须清楚什么是导致血压升高的原因，因为这种数字将会延续到成人阶段。高血压是心脏病的罪魁祸首，同时也可能导致中风和肾疾病。

生活中如何预防高血压

戒烟限酒

吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。

心理平衡

高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。

合理饮食

多吃苹果，柠檬，西瓜等水果，这些水果含有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。例如西瓜，常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。西瓜有天然白虎汤之谓，又名寒瓜，故体质虚寒者不宜多食。