一旦天气炎热，有些人就会感到无精打采。这可能是由中暑、气血不足或微量元素缺乏等原因引起的，但通常可以通过有针对性的治疗来缓解。

1、中暑

在高温、高湿的环境中，尤其是长时间暴露在紫外线下劳动，容易导致中暑。中暑的症状包括全身无力、体温升高、头晕、头痛和恶心等。及时离开高温环境，并使用温水擦拭身体以降低体温是常见的应对方法。

2、气血不足

当气血亏虚、精气不足时，在炎热天气下大量出汗会导致体力下降和全身无力。此外，可能伴有心慌气短等症状。改善饮食习惯可以帮助补充气血不足，例如多摄入红枣、红豆等食物。

3、微量元素缺乏

炎热的天气会导致过度出汗，从而使大量微量元素随汗液流失，造成机体功能紊乱和微量元素缺乏。这会降低身体的抵抗力，引发上述症状。通过饮用淡盐水或电解质水来补充微量元素是一种常见的做法。

除了上述常见原因，还可能存在其他因素，例如低血糖。