眼袋淤青通常是由于长时间熬夜、缺乏睡眠、使用过度的化妆品等因素引起的。以下是一些快速恢复眼袋淤青的方法：

1. 睡眠充足：保证每晚7-8小时的充足睡眠，有助于缓解眼袋淤青。

2. 多喝水：保持身体水分充足，可以促进血液循环，帮助眼部血液循环。

3. 饮食调理：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，有助于提高皮肤抗氧化能力，减少眼袋淤青的发生。

4. 避免过度使用化妆品：选择温和的化妆品，避免使用过度刺激性的产品，以免对皮肤造成伤害。

5. 热敷：可以在睡前用热毛巾敷在眼部周围，有助于舒缓眼部疲劳和压力。

需要注意的是，如果眼袋淤青情况严重或持续时间较长，建议及时就医并咨询专业医生的建议。