螃蟹：

螃蟹具有凉血散瘀的性质，适宜清热，但在女性经期，尤其是那些容易患上寒性痛经的人，应避免食用寒凉食物，螃蟹也包括在内。

田螺：

田螺同样属于寒性食物，具有清热作用。因此，月经期间应忌食寒性食物，包括田螺在内。

牛奶：

乳制品，如牛奶、奶酪、奶油和酵母乳，可能会干扰镁的吸收，对于痛经症状并不有利。

巧克力：

巧克力可能导致情绪波动，增加嗜糖情绪，同时增加维生素B的需求。高糖食物摄入不仅不能改善经期不适，还可能影响血糖平衡和荷尔蒙，加重不适。

梨：

月经期应避免食用生梨。

绿茶：

绿茶含有大量鞣酸，会干扰铁的吸收，可能导致乳房胀痛、焦虑和情绪不稳定，同时也会耗尽维生素B和影响碳水化合物代谢。

花椒、丁香、胡椒：

月经期应选择清淡、平和、富含营养的食物，避免摄入辛辣食物，以免刺激血管扩张，引发月经问题。

汽水：

含气饮料可能导致缺铁症状，因为它们通常含有磷酸盐，可能干扰铁的吸收，此外，多饮汽水也可能影响胃酸和食欲。

柿子：

柿子中的鞣酸会妨碍铁的吸收，因此在经期时应避免食用。

含咖啡因的饮料：

咖啡因会导致乳房胀痛、焦虑和情绪不稳定，同时也会损耗体内维生素B和干扰碳水化合物代谢。

竹笋：

竹笋性寒，含有大量粗纤维和难溶性草酸钙，不适宜在经期食用。

酒：

酒精可能导致维生素B和矿物质流失，过度饮酒可能影响碳水化合物代谢，刺激血管扩张，引发月经问题。

食盐：

在月经前过度摄入盐分会导致水分潴留，可能引发头痛、激动和易怒等症状。因此，女性在经期前应避免食用过咸的食物。