李晖
3570
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
哺乳期可以吃火锅吗
发布时间：2023-09-01
浏览：3
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
老婆刚生完宝宝，今晚想吃火锅。想知道哺乳期能吃火锅吗？
哺乳期可以吃清汤火锅，不能吃辛辣刺激性食物，以免上火，影响哺乳。哺乳期饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果，多吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。，有助于补充均衡营养，促进乳汁分泌。不要熬夜累，不要挤胸。
哺乳期不建议吃火锅。吃了火锅会上火，是乳汁分泌的。吃火锅，宝宝容易便秘。另外，吃火锅的时候，食物在锅里烧的时间太长，会导致营养成分的破坏。如果不等热量烧开就吃，容易引起消化道疾病。建议哺乳期饮食清淡。多吃鱼虾、瘦肉、禽肉、猪肝汤、猪蹄汤，有利于乳汁分泌。另外，哺乳期要保证充足的睡眠
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
