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张印星
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知识库 孕37周脚肿得厉害怎么办
孕37周脚肿得厉害怎么办
发布时间:2023-10-10
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孕妇在怀孕37周时,如果出现严重的脚肿现象,应该如何处理呢?以下是解答这个问题的建议:

1. 适当休息:对于从事长时间站立或久坐工作的准妈妈来说,水肿情况可能更加严重。建议每工作1小时,休息10-15分钟,改变姿势,活动双腿。在临睡前将双腿抬高15-20分钟,有助于促进血液回流,减轻静脉内压力。这不仅可以缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

2. 使用托腹带和控制盐分摄入:如果感到腹部下坠或膨大的压力,可以购买一条托腹带轻轻托住,以减轻压力。此外,饮食应选择低盐餐。怀孕后,身体调节盐分和水分的能力会下降。因此,在日常生活中,要尽量减少盐分的摄入量,每日摄取量应控制在6克以下。睡眠时采用左侧卧位可以避免对下肢静脉的压迫,并减少血液回流的阻力。

此外,在产后的几天里,频繁排尿和大量出汗有助于排出体内过多的水分。排水速率与水肿的严重程度成正比。

希望以上建议对您有所帮助。


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