灰指甲的传染性是相当强的，不仅可以从手指甲传染到脚趾甲，还可以传染给其他人。灰指甲，也被称为甲癣，是一种由致病真菌感染指甲和甲下组织引起的浅表真菌感染。由于其病原微生物的特性，它具有一定的传染性，可以通过接触传染给自己或他人。因此，灰指甲患者需要特别注意避免与他人握手，并在日常生活中采取消毒隔离措施。

个体的体质与灰指甲的传染也有一定关系。一般建议灰指甲患者尽量穿拖鞋，避免共用，因为共用可能导致感染传播。此外，平时应该经常使用热水进行杀菌消毒。同时，均衡饮食也非常重要，多摄入营养丰富的食物，提高身体的抵抗力，以避免感染灰指甲。清淡易消化的饮食以及富含高维生素、高蛋白质和优质蛋白质的食物对于增强抵抗力很有帮助。

一旦发现患有灰指甲，应及时进行治疗。由于其具有传染性，及早治疗可以避免症状的恶化。治疗灰指甲通常需要使用外用抗真菌药物来恢复指甲的健康。此外，应避免与他人混用生活用品。医生的指导下可以使用复方聚维酮碘搽剂进行治疗，并且要注意补充蛋白质、维生素和矿物质。这些方法都有助于促进灰指甲的快速康复。希望这篇回答对您有所帮助。祝愿您身体健康，生活愉快！